2021/9/7
家庭

カーブスの勧め
こんにちは！えむずうです。

ファイナンシャルフィーラーやってます。
 
フィールレポートを通じて、
 
投資をすると勉強になること、社会貢献になることを
 
提言しています。
 
ファイナンシャルフィーラーは企業と投資家の虹なんですね！！
 
 
 
さて何をするにも必要なのは体力ですね。
 
えむずは体力維持のためにカーブスに行ってます。
 
もう、5年半年も経ちます。
 
もっと早くから行ってればよかったーと思います。
 
皆さん、体力維持には筋トレとタンパク質です！！
 
カーブスでは、30秒間筋トレ、30秒間足踏みというのを
 
24回繰返ます。大体30分で終わります。
 
タンパク質は肉で取るとカロリーオーバーになるので
 
ザバスというドリンクを飲むことが多いです。
 
走るだけではいけません。筋トレが重要です。
 
ダイエットだけではいけません。体力も落ちてしまいます。
 
とにかく前よりも体力がついてきたのが嬉しいです。
 
これからも健康的に体重を落としていきたいと思います。
 
筋トレに遅すぎはありません。
 
今からやってください！！