2019/4/16

何度でもいうよ。筋トレ大事！
会社を続けることは、体力的に結構大変です。
 
あっちに行き、こっちに行きしますから。
 
もっと早く始めておけばよかった。
 
けどとりあえず始めてよかった。
 
と思うのは筋トレです。
 
時間はたったの30分ですが、
 
チリも積もれば山となる。
 
 
今日もですね、
 
移動で走らないと間に合わない状況になって、
 
走りました。
 
息切れしないで走りきりました。
 
走ったりするの大嫌いなんですが、
 
走りきれてびっくりです。
 
次の場所にどうにか間に合いました。
 
これもカーブスの筋トレのおかげだと思います。
 
今日は行けませんでしたが、明日は行きたいです。
 
 
 
 
とにかくみなさん！！
 
どこでもいいので筋トレしてください！！
 
あとタンパク質！
 
健全な精神は健全な肉体に宿る。
 
ちょっと嫌なことがあったり、
 
不安なことがあっても筋トレすると、
 
一瞬吹っ飛びますよ！
 
風邪もひきましたが、軽くて済みました。
 
 
 
騙されたと思って筋トレして下さい。
 
本当に体調が良くなります！
 
どんなに忙しくても、
 
筋トレだけは続けようと思います。