こんにちは！えむずうです。
ファイナンシャルフィーラーやってます。
フィールレポートを通じて、
投資をすると勉強になること、社会貢献になることを
提言しています。
ファイナンシャルフィーラーは企業と投資家の虹なんですね！！
さて何をするにも必要なのは体力ですね。
えむずは体力維持のためにカーブスに行ってます。
もう、5年半年も経ちます。
もっと早くから行ってればよかったーと思います。
皆さん、体力維持には筋トレとタンパク質です！！
カーブスでは、30秒間筋トレ、30秒間足踏みというのを
24回繰返ます。大体30分で終わります。
タンパク質は肉で取るとカロリーオーバーになるので
ザバスというドリンクを飲むことが多いです。
走るだけではいけません。筋トレが重要です。
ダイエットだけではいけません。体力も落ちてしまいます。
とにかく前よりも体力がついてきたのが嬉しいです。
これからも健康的に体重を落としていきたいと思います。
筋トレに遅すぎはありません。
今からやってください！！